Выбираем станок для тренировок и разминки

Дорогой велосипед не заменит хорошей формы. Тренируемся правильно.
Правила форума
Внимание!

Вся информация этого раздела публикуется только в ознакомительных целях
и не должна рассматриваться как индивидуальная инструкция для конкретного
пользователя, поскольку все люди разные. Материалы этого раздела могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные на форуме приемы, методики или рекомендации. Veloclub.Pro
не несет ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, представленных здесь.
Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение bmv » 22 ноя 2017, 14:30

Изображение

Мы все стремимся бросить вызов зимней стихии и оставаться на дорогах до самой весны, но часто погодные условия делают это невозможным.
Использование турбо-тренажера намного безопаснее, позволяет нам эффективно экономить время и идеально подходит для качественной подготовки без отвлечения внимания на дорожное движение, светофоры и неприятные проколы.
Турбо станок, помогает оставаться в форме и безопасности круглый год.

Обмениваемся опытом, советы, рекомендации по покупке, отзывы любителей и спортсменов.

Роллерные станки
Elite Arion Mag
Tacx Antares


Простые станки
Elite Novo Force


Умные станки
Elite Qubo Power Mag Smart B+
EliteTurno
Elite Kura

Интерактивные станки
Bkool Smart Go
Bkool Smart Pro 2
Elite Rampa
Elite Direto
Elite Drivo
Тacx Flux
Тacx Neo
CycleOps Hammer

Информация постоянно дополнятся по мере поступления.
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Измерители мощности XCADEY 3-го поколения. Скидка до 10%
Измерители мощности DLS-L, выбор победителей.

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение bmv » 22 ноя 2017, 15:25

Видео обзоры:

Сравнение Tacx Neo Smart и Wahoo KICKR
phpBB [media]


Сравнение Elite Direto и Wahoo KICKR 17
Субтитры->Настройки>-Перевести>-Русский язык
phpBB [media]





Проблемы:

Ремонт Neo своими руками (скребущий звук)
Субтитры->Настройки>-Перевести>-Русский язык
phpBB [media]


Tacx Flux, пробег 150 км
phpBB [media]


Скрип ремня Flux
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Измерители мощности XCADEY 3-го поколения. Скидка до 10%
Измерители мощности DLS-L, выбор победителей.

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение slantschewbrjag » 23 ноя 2017, 09:01

Flux с сегодняшнего дня в наличии на wiggle, правда цена подросла на 1500 руб. Но как на нём ездить в zwift, ведь там градиенты под 17% :?
Всё совсем не так как есть на самом деле...

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение bmv » 23 ноя 2017, 09:49

slantschewbrjag писал(а):Flux с сегодняшнего дня в наличии на wiggle, правда цена подросла на 1500 руб. Но как на нём ездить в zwift, ведь там градиенты под 17% :?


Нужно сравнение станков запилить на вышке этой, где 17%.
Если есть возможность бери где больше сопротивление.
Bkool Smart Pro, который сейчас тестирую, адекватно держит до 15%, далее усилие увеличивается, но всего на 5-8 ватт.

Передача 36x25 каденс 70 - 295 средних ватт.
hill_huy.jpg
hill_huy.jpg (104.7 КБ) 7845 просмотров
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Измерители мощности XCADEY 3-го поколения. Скидка до 10%
Измерители мощности DLS-L, выбор победителей.

Bill
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 02 июн 2015, 06:48

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение Bill » 23 ноя 2017, 22:28

slantschewbrjag писал(а):Flux с сегодняшнего дня в наличии на wiggle, правда цена подросла на 1500 руб. Но как на нём ездить в zwift, ведь там градиенты под 17% :?

Флюкс уже 2 дня уже как наличии в Ювенте нашей. Ценник выше, но гарантия присутствует.

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение slantschewbrjag » 24 ноя 2017, 06:32

Bill писал(а):
slantschewbrjag писал(а):Flux с сегодняшнего дня в наличии на wiggle, правда цена подросла на 1500 руб. Но как на нём ездить в zwift, ведь там градиенты под 17% :?

Флюкс уже 2 дня уже как наличии в Ювенте нашей. Ценник выше, но гарантия присутствует.

На веломании утверждают, что скидка 35% в чёрную пятницу, в том числе и на станки, 39 тыс. - это ценник лучше, чем за рубежом. Ждем подтверждение информации.
Всё совсем не так как есть на самом деле...

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение bmv » 24 ноя 2017, 11:35

Хорошая цена, надо брать! :good:
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Измерители мощности XCADEY 3-го поколения. Скидка до 10%
Измерители мощности DLS-L, выбор победителей.

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение slantschewbrjag » 28 ноя 2017, 07:18

ERG-mode или как станок поставил мне ультиматум!
Вчера впервые провел тренировку в режиме ERG-mode и полон положительных эмоций, которыми хочу поделиться :)
План был такой :
разминка-220Вт(20 мин)-240Вт(20 мин)-265Вт(10 мин)-290Вт(10 мин)-заминка.
В итоге кастомный воркаут составленный в Zwift зашел на ура, станок плавно вывел в течении разминки на первый 20 мин интервал, дальше также плавно повышал нагрузку в заданные моменты времени до 240, 265 и 290 Вт, потом плавное снижение нагрузки на заминке.
Если первые три интервала прошли штатно, то на четвертом пришлось изрядно попыхтеть. Чувствую, что больше не могу, плавно снижаю каденс, в обычном режиме мне бы стало легче, но ERG-mode он другой, нагрузка то со снижением каденса остается неизменной. Как итог ультиматум - либо терпи, либо заканчивай тренировку, в итоге закончил интервал всё-таки. Нет, конечно Zwift на случай "плохого дня" позволяет через Mobile link снизить мощность, но мобильное приложение запущено не было, да и день был "хорошим" :D .
Заданную нагрузку, необходимо отметить, Flux даёт чётко, в пределах 2 Вт по сравнению с power2max на интервал.

З.Ы. всем рекомендую умные станки, это новый уровень тренировок, ИМХО конечно ;)
Всё совсем не так как есть на самом деле...

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение bmv » 28 ноя 2017, 10:11

slantschewbrjag писал(а):ERG-mode или как станок поставил мне ультиматум!
Вчера впервые провел тренировку в режиме ERG-mode и полон положительных эмоций, которыми хочу поделиться :)
План был такой :
разминка-220Вт(20 мин)-240Вт(20 мин)-265Вт(10 мин)-290Вт(10 мин)-заминка.
В итоге кастомный воркаут составленный в Zwift зашел на ура, станок плавно вывел в течении разминки на первый 20 мин интервал, дальше также плавно повышал нагрузку в заданные моменты времени до 240, 265 и 290 Вт, потом плавное снижение нагрузки на заминке.
Если первые три интервала прошли штатно, то на четвертом пришлось изрядно попыхтеть. Чувствую, что больше не могу, плавно снижаю каденс, в обычном режиме мне бы стало легче, но ERG-mode он другой, нагрузка то со снижением каденса остается неизменной. Как итог ультиматум - либо терпи, либо заканчивай тренировку, в итоге закончил интервал всё-таки. Нет, конечно Zwift на случай "плохого дня" позволяет через Mobile link снизить мощность, но мобильное приложение запущено не было, да и день был "хорошим" :D .
Заданную нагрузку, необходимо отметить, Flux даёт чётко, в пределах 2 Вт по сравнению с power2max на интервал.

З.Ы. всем рекомендую умные станки, это новый уровень тренировок, ИМХО конечно ;)



Отлично! :good:
Роман, как с шумом у станка, до 10 утра и после 23:00 можно катать?
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Измерители мощности XCADEY 3-го поколения. Скидка до 10%
Измерители мощности DLS-L, выбор победителей.

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 555
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Выбираем станок для тренировок и разминки

Сообщение slantschewbrjag » 28 ноя 2017, 10:18

Можно катать в любое время, уровень шума сейчас определяется работой трансмиссии.
Всё совсем не так как есть на самом деле...


Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей