Тренерский уголок

Дорогой велосипед не заменит хорошей формы. Тренируемся правильно.
Правила форума
Внимание!

Вся информация этого раздела публикуется только в ознакомительных целях
и не должна рассматриваться как индивидуальная инструкция для конкретного
пользователя, поскольку все люди разные. Материалы этого раздела могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные на форуме приемы, методики или рекомендации. Veloclub.Pro
не несет ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, представленных здесь.
Аватара пользователя
mick9
Сообщения: 899
Зарегистрирован: 11 май 2015, 05:42

Re: Тренерский уголок

Сообщение mick9 » 11 сен 2016, 14:08

Хммм, перерыв скока, и как начинать, катать тихонечко накатывая вновь обьемчики
Изображение
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ Изображение
Изображение

Аватара пользователя
быстрoff
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 14:51

Re: Тренерский уголок

Сообщение быстрoff » 12 сен 2016, 04:44

Прошел последний старт этого сезона, можно подвести небольшой итог (21.03-11.09):
Занятия 190
Расстояние:,"7.355,28 км"
Время:,268:34:59 ч:м:с
Набор высоты:,45.807 м
Ср. скорость:,"27,4 км/ч"
Ср. ЧП:,135 уд./мин
Ср. частота шага:,98 шаг/мин
Ср. частота вращения:,91 об/мин
Калории:,180.244 C
Среднее расстояние:,"38,71 км"

Принял участие в 19 стартах (без учета стартов Пермского велоклуба), из них занял (насчитал по грамотам) 6 раз 1 место, 8 раз 2 место, 1 раз 3 место. Короче, сезон вторых мест :D

Несколько выводов:
1. меньше стартов - легче сезон
2. как проедешь вкатывание так и едешь сезон
3. для дозирования нагрузки на тренировках все таки нужен паверметр :oops:

Всем хорошего межсезонья, до встречи на гонках в следующем году!!! 8-) ;)

Аватара пользователя
GAMER
Сообщения: 701
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 04:56
Откуда: Березники

Re: Тренерский уголок

Сообщение GAMER » 12 сен 2016, 05:45

быстрoff писал(а):
Несколько выводов:
1. меньше стартов - легче сезон
2. как проедешь вкатывание так и едешь сезон
3. для дозирования нагрузки на тренировках все таки нужен паверметр :oops:

Всем хорошего межсезонья, до встречи на гонках в следующем году!!! 8-) ;)

Сильно!Поздравляю! Но интересен еще один вывод: Этот сезон был продуктивнее прошлого? Какова динамика, спад или рост?
Всё преходящее, только музыка-вечна

Аватара пользователя
быстрoff
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 14:51

Re: Тренерский уголок

Сообщение быстрoff » 12 сен 2016, 06:28

GAMER писал(а):Этот сезон был продуктивнее прошлого? Какова динамика, спад или рост?

однозначно рост, все дистанции я проехал быстрее прошлогоднего, да и тот год был сезоном 4х мест :D

Аватара пользователя
mick9
Сообщения: 899
Зарегистрирован: 11 май 2015, 05:42

Re: Тренерский уголок

Сообщение mick9 » 12 сен 2016, 13:10

След сезон 1 мест
Изображение
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ Изображение
Изображение

Аватара пользователя
быстрoff
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 14:51

Re: Тренерский уголок

Сообщение быстрoff » 12 сен 2016, 13:37

mick9 писал(а):След сезон 1 мест

Не каркай :D

Аватара пользователя
mick9
Сообщения: 899
Зарегистрирован: 11 май 2015, 05:42

Re: Тренерский уголок

Сообщение mick9 » 12 сен 2016, 13:37

:? пардоникус
Изображение
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ Изображение
Изображение

литовец
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 20 апр 2015, 15:56

Re: Тренерский уголок

Сообщение литовец » 12 сен 2016, 13:40

быстрoff писал(а):
GAMER писал(а):Этот сезон был продуктивнее прошлого? Какова динамика, спад или рост?

однозначно рост, все дистанции я проехал быстрее прошлогоднего, да и тот год был сезоном 4х мест :D

В этом году тоже дер.медаль с ЧР привез, 2 сек. москвичу Пете Ухову проиграл. Давай тренируйся, чтобы в след. Сезоне в призах быть, у тебя получится :geek:

Аватара пользователя
быстрoff
Сообщения: 836
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 14:51

Re: Тренерский уголок

Сообщение быстрoff » 12 сен 2016, 14:17

литовец писал(а):В этом году тоже дер.медаль с ЧР привез, 2 сек. москвичу Пете Ухову проиграл. Давай тренируйся, чтобы в след. Сезоне в призах быть, у тебя получится :geek:

Само сабой буду готовится. Деревяшка с России это тоже результат, в прошлом году росссыпь деревяшек была :)

Аватара пользователя
mick9
Сообщения: 899
Зарегистрирован: 11 май 2015, 05:42

Re: Тренерский уголок

Сообщение mick9 » 12 сен 2016, 14:42

быстрoff писал(а):
литовец писал(а):В этом году тоже дер.медаль с ЧР привез, 2 сек. москвичу Пете Ухову проиграл. Давай тренируйся, чтобы в след. Сезоне в призах быть, у тебя получится :geek:

Само сабой буду готовится. Деревяшка с России это тоже результат, в прошлом году росссыпь деревяшек была :)

сожги их...и плавь тока золото :D
Изображение
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ Изображение
Изображение


Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя