Zwift

Дорогой велосипед не заменит хорошей формы. Тренируемся правильно.
Правила форума
Внимание!

Вся информация этого раздела публикуется только в ознакомительных целях
и не должна рассматриваться как индивидуальная инструкция для конкретного
пользователя, поскольку все люди разные. Материалы этого раздела могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные на форуме приемы, методики или рекомендации. Veloclub.Pro
не несет ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, представленных здесь.
Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 26 ноя 2017, 14:27

Чемпиона Мира по Zwift

Ведущие Тим Фулфорд и Йеспер Анкер(англ. язык)
видео
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 27 дек 2017, 17:35

Продолжаем готовиться к многодневкам в 2018 м году.
40-60 минутное включение в онлайн тренировку ZWIFT, тренировочная программа veloclub.pro при поддержке "Лаборатории быстрых велосипедистов".
Гонщик - Константин Самсонкин (КАМА).
Прямой эфир.(начало в 19:40-45)
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Zwift

Сообщение slantschewbrjag » 28 дек 2017, 06:08

Тренировочка - жесть, аналогичную завалил вчера, не восстановился после футбола :cry:
Всё совсем не так как есть на самом деле...

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 28 дек 2017, 13:11

slantschewbrjag писал(а):Тренировочка - жесть, аналогичную завалил вчера, не восстановился после футбола :cry:


У тебя другая цель была кмк.
Заставить страдать сколько получится, заложить базу к плавному отказу от футбола и лыж ;)
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Zwift

Сообщение slantschewbrjag » 28 дек 2017, 13:17

bmv писал(а):
slantschewbrjag писал(а):Тренировочка - жесть, аналогичную завалил вчера, не восстановился после футбола :cry:


У тебя другая цель была кмк.
Заставить страдать сколько получится, заложить базу к плавному отказу от футбола и лыж ;)


Ну к плавному я согласный :)
Всё совсем не так как есть на самом деле...

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 28 дек 2017, 14:29

MARATONA FONDO 2017

Выиграй 2 билета для участия в известном итальянском гран фондо MARATONA FONDO 2018
Изображение

Старт 31.12.2017 в 11:00 и 18:00 по Москве.
Задача проехать и завершить любой из 3-х доступных маршрутов:
Гранд - 144.4 км
Медио - 72.2 км
Бамбино фондо - 48.3 км

Маршрут: Watopia Pretzel

Правила и условия - https://zwift.com/p/maratona-fondo-2017 ... onditions/


Изображение
В 2018 году, гонка стартует 1-го июля в Сан Леонардо, Италия.
На старт выйдут до 10 тысяч человек из 45 стран мира.

Правила и положения - http://www.maratona.it/en/mdd2018-conditons-of-entry
Официальный сайт - http://www.maratona.it/en/
Страва клуб - https://www.strava.com/clubs/maratona-d ... enel-51793

Отчет о гонке 2017 года.

Фото
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Видео
phpBB [media]


GCN
Субтитры->Настройки>-Перевести>-Русский язык
phpBB [media]


Камера на борту
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 30 дек 2017, 17:09

Едет Адам Йейтс (англ. Adam Yates, род. 7 августа 1992 в городе Бери, Великобритания) — английский профессиональный шоссейный велогонщик, выступающий вместе со своим братом-близнецом Саймоном за австралийскую команду мирового тура Orica–Scott.

Изображение
Вес - 58 кг
Рост - 173 см
ДР: 7 августа 1992 (25 лет)
Специализация: генеральщик, однодневные гонки.

Адам проехал 20 минутный интервал, 5 ватт на кг.

Запись прямой трансляции
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 31 дек 2017, 10:58

MARATONA FONDO 2017

Старт 31.12.2017 в 11:00 и 18:00 по Москве.
Задача проехать и завершить любой из 3-х доступных маршрутов:
Группа B медио - 72.2 км
Маршрут: Watopia Pretzel

Прямое включение вы группу B, на старте больше 1000 участников. В гонке принимает участие Чемпион Мира Мастерс - Игорь Копсе.
Изображение
Первые 20 минут Павел Ларыгин, с 28 минуты группа А - Игорь Копсе.
phpBB [media]


Выиграй 2 билета для участия в известном итальянском гран фондо MARATONA FONDO 2018
Изображение
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 31 дек 2017, 16:40

Звание чемпиона мира ничего не дает в ZWIFT :oops: , только 5-е место.

Игорь Копсе написал: - " 4 часа, средняя 310w(нормализованная 329). Не помню, ездил-ли я ранее так тяжело и долго в помещении".
4 hours @avg310W (NP 329W). Can't remember if I ever did that long and hard indoor ride beforе.
Велосипед - Look 595
Измеритель - Power2Max
Станок - Wahoo Kickr
Вес - 80 кг
Данные мощности Stravastix
IK_zwift.jpg
IK_zwift.jpg (107.1 КБ) 4812 просмотров


Paincave Игоря
Изображение

Изображение
https://zwiftpower.com/events.php?zid=31939
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 31 дек 2017, 17:42

Прямая трансляция
10 минутный интервал команда КАМА и затем 50 мин интервал, вкатка команды FAST.
MARATONA FONDO 2017
Старт 31.12.2017 18:00 по Москве.
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%


Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя