Zwift

Дорогой велосипед не заменит хорошей формы. Тренируемся правильно.
Правила форума
Внимание!

Вся информация этого раздела публикуется только в ознакомительных целях
и не должна рассматриваться как индивидуальная инструкция для конкретного
пользователя, поскольку все люди разные. Материалы этого раздела могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные на форуме приемы, методики или рекомендации. Veloclub.Pro
не несет ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, представленных здесь.
Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 07 ноя 2018, 11:18

Давно не транслировали Звифт.
Возобновляем зимний сезон тренировок.(запись трансляции)

Скучный полуторачасовой интервал, никто не присоединился :(
phpBB [media]



Персональная программа тренировок veloclub.pro.

Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс. Для достижения наилучшего результата предлагаем работать с индивидуальным онлайн-тренером. Наши специалисты имеют большой опыт подготовки спортсменов разного уровня, а также личный спортивный опыт, что позволяет максимально индивидуализировать тренировочный процесс.

Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами помогут вам избежать многих типичных ошибок, свойственных спортсменам-любителям, в короткие сроки получить ответы на возникающие в процессе подготовки вопросы, в оптимальной форме подойти к важным, для вас, стартам.

Всё это поможет вам, со временем, разобраться во многих нюансах тренировочного процесса и стать настоящим спортсменом, знающим как подготовить свой организм к любым нагрузкам.

Контакты - race@veloclub.pro
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 12 ноя 2018, 20:50

Отрывок из прямой трансляции.
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 16 ноя 2018, 09:29

Тестируем новый умный станок: эрго-режим, слоуп режим, стойкость к перегреву.
Отрывок из прямой трансляции онлайн тренировки.

Изображение
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 18 ноя 2018, 20:38

Продолжаем тестировать эрго-режим.
Эрго-режим напрягает тем, что если бросил крутить, то потом очень сложно начать.
Едешь тренировку без передышки, а если проспал и каденс упал, встаешь на ноги и поднимаешь до рабочего.


Небольшой отрывок из прямой трансляции.
Музыкальное сопровождение: Suburbs Of Goa
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 20 ноя 2018, 18:08

Запись прямой трансляции.
Станок, закрытое пространство.... Даже когда в хорошей форме не просто...
После первых 20' станок снизил нагрузку, пришлось поднимать вручную.
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 26 ноя 2018, 17:56

Работаем над специальной силовой выносливостью.
Максимальная передача 55x11
Музыкальное сопровождение: Dirty Elegance -"Ode To Bartleby"
Запись трансляции.
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 30 ноя 2018, 15:50

Традиционная пятничная тренировка - "Blanche De Fleur" (20'+3')x3
Отрывок из трансляции
Музыкальное сопровождение: Карнавал джаза /Л.Долина и И.Бутман
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 03 дек 2018, 18:12

Отрывок из трансляции.
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5719
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Zwift

Сообщение bmv » 05 дек 2018, 17:11

Запись онлайн-трансляции
Музыка: Gary B/Step Into The Sunshine
phpBB [media]


Очень непростая тренировка.
Интерактивный станок Bkool Pro 2 отлично справляется с часовой нагрузкой 300+ ватт, не перегреваясь.
Изображение


It Was Haaard!
Изображение
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс race@veloclub.pro
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка от Veloclub.Pro до 5%

Аватара пользователя
slantschewbrjag
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 10:25

Re: Zwift

Сообщение slantschewbrjag » 06 дек 2018, 07:08

70 кг весит этот виртуальный велоспортсмен?
Всё совсем не так как есть на самом деле...


Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя