Кетоны

Дорогой велосипед не заменит хорошей формы. Тренируемся правильно.
Правила форума
Внимание!

Вся информация этого раздела публикуется только в ознакомительных целях
и не должна рассматриваться как индивидуальная инструкция для конкретного
пользователя, поскольку все люди разные. Материалы этого раздела могут
представлять опасность для вашего здоровья и жизни. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом
прежде чем следовать предлагаемым диетам, выполнять упражнения и применять
иные описанные на форуме приемы, методики или рекомендации. Veloclub.Pro
не несет ответственности за последствия использования диет, упражнений, методик,
рекомендаций и иной информации и материалов, представленных здесь.
Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5747
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Кетоны

Сообщение bmv » 29 ноя 2018, 11:50

Кетоны

Когда доступность глюкозы снижается, как это происходит во время голодания или при длительных физических нагрузках, производство кетоновых тел активируется в митохондриях печени, начиная с Ацетил-КоА, поступающего из жира, содержащегося в подкожных отложениях.
Эти кетоны переносятся кровью к различным органам (мозг, мышцы, сердце и т.д.), где они превращаются обратно в Ацетил-КоА и используются в цикле трикарбоновых кислот для получения энергии.

1500 грамм человеческого мозга обычно требуют 100-150 г глюкозы в день.
Если это не доступно, например, в условиях голодания, мышечный катаболизм разрушает до 55-60 г белка в день, из которого он может высвободить только 32-35 г глюкозы, что намного ниже потребностей одного только мозга.
И вот тогда кетоны вступают в игру: здоровая печень может производить до 150 г кетонов в день, а мозг способен использовать только глюкозу и кетоны для своего метаболизма.

Кетоны имеют более высокую метаболическую эффективность, чем сама глюкоза, предоставляя больше энергии при том же объеме потребленного кислорода: бета-гидроксибутират (одно из трех кетоновых тел, производимых человеком, вместе с ацетоацетатом и ацетоном) высвобождает на 30% больше энергии на моль по сравнению с пируватом, полученным из гликолиза, отсюда и название «СУПЕРТОПЛИВО», особенно в ситуациях гипоксии (экстремальные физические нагрузки, нахождение на большой высоте, коронарная недостаточность, периферическая артериальная болезнь и т. д.).
Кроме того, кетоны подавляют гликолиз и увеличивают синтез гликогена в сердце и мышцах скелета, что создает эффект, сходный с воздействием инсулина.

Недавно было предложено искусственно воспроизвести умеренный кетоз, способный обеспечить дополнительные Ацетил-КоА для увеличения производства энергии, улучшения когнитивных функций и физических характеристик, особенно в экстремальных условиях усталости (военные боевые ситуации, спортсмены и т.д.).
Классические кетогенные диеты (богатые жирами, с низким содержанием СНО) трудно поддерживать, они создают высокий атерогенный риск и плохо подходят для спортсменов.
Кокосовое масло особенно богато жирными кислотами средней цепи (MCT), которые могут быть быстро использованы в качестве топлива и часть которых превращается в кетоновые тела.

Кокосовое масло уже давно используется спортсменами в качестве дополнения с целью сохранения мышечного гликогена и, следовательно, для продления физических нагрузок.
Кроме того, потребление кокосового масла является эффективным подавителем аппетита, снижая потребность мозга в сахаре.

Учёная Киран Кларк, Университет Оксфорда (британцы, всегда они...), синтезировала в 2005 году моноэфир KETONE: ®-3-гидроксибутил-3-гидроксибутират, который способен воспроизводить кетоз, аналогичный кетозу во время голодания.
Молекула, вводимая перорально, быстро абсорбируется и сразу же расщепляется на бета-гидроксибутират и ацетоацетат: максимальная пиковая концентрация в крови наступает через 2-3 часа после приема, а возврат к исходному уровню происходит через 8-10 часов (Regul Toxicol Pharmacol 2012, 63 (3)).

Этот моноэфир Ketone был недавно запатентован и должен быть поставлен на рынок в 2014 году компанией под названием TdeltaS, хотя это вещество, согласно утверждениям самой компании, уже использовалось спортсменами с 2011 года по настоящее время ...

2013 (С) Микеле Ф.
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка до 5%
Гостиницы для велосипедистов, только конфиденциальные тарифы (Азия, Европа, США)

Аватара пользователя
bmv
Сообщения: 5747
Зарегистрирован: 31 мар 2015, 21:56

Re: Кетоны

Сообщение bmv » 29 ноя 2018, 12:04

Лицензия на моноэфир Кетон была официально предоставлена компании HVMN INC. для использования в спортивном напитке мирового уровня!
Лучшие тренировки, повышенная выносливость и восстановление после занятий.

Влияние этого открытия также значительно, как открытие пенициллина Александром Флемингом.
фото: (c) tdeltas.com
Изображение
Субтитры->Настройки>-Перевести>-Русский язык
phpBB [media]


Кетон ЧаВо - ответы на часто задаваемые вопросы(англ. яз)
phpBB [media]
Индивидуальные консультации с профессиональными тренерами и спортсменами.
Лучший показатель нашей работы — ваш прогресс.
Доступные измерители мощности XCADEY. Скидка до 5%
Гостиницы для велосипедистов, только конфиденциальные тарифы (Азия, Европа, США)


Вернуться в «Тренировки»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей