ахиллы

Обсуждаем все что связано с допингом: борьба с применением, слухи, сплетни, научные исследования.
Аватара пользователя
GAMER
Сообщения: 723
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 04:56
Откуда: Березники

ахиллы

Сообщение GAMER » 29 окт 2019, 20:35

Может кому и пригодится

Про воспаление ахиллов начало тут:viewtopic.php?f=12&t=1197&start=20, а далее так сказать- продолжение
В Италии принято здравое решение не ехать в горы, а покрутиться вокруг Бергамо и на плоскаче вокруг озера Изео. Здоровье- штука такая,раздача только один раз и потом в прикупе бывает совсем не то что надо. Так что не до горных подвигов- у меня теперь долг перед Альпами- постараюсь вернуть при случае.
Изображение

По приезду домой сперва отправился в врачу в заводскую поликлинику. Хирург, чоуж. Диагно- Артроз неуточненный голеностопных суставов. Лечение- таблетки мелоксикам, УЗ с гидрокортизоном 10 раз, вольтарен-гель и компрессионные гольфы. После все этого "лечения" толку никакого. Ноги(голеностопы) выглядят так же, только что боли нет.
Изображение
Изображение
Начитавшись в интеренетах всяких ужасов о тендените, тендовагините, разрывах ахилла и т.д. при посредстве товарища с "веломании" спортивный врач-травматолог в москве по фото и описанию ставит диагноз что то типа ""распределённая" микротравматизация, поэтому уколы делать в/м, а не в сустав
Ну а теперь сурьёзно: синдром перегрузки, не ты первый, не ты последний. Чего сделать: уколы:
1. Дексаметазон, в\м первый день
2. Кетонал в\м второй день. И так три - пять раз, то есть 6 -10 уколов.
к этому добавлены по 20 минут на каждый ахилл магнитотерапии аппаратом АМнП-01 и мазь "гепатромбин" 2 раза в день.
Изображение
по прошествии 3-х недель лечения, ахиллы выглядят не в пример лучше того что было. Сегодня вторник, в субботу первая тренировка на улице после лечения. Врач сказал можно " в режиме симуляции", на вопрос "а как это"? ответ- не более 45-40% от максимума. Буду соблюдать неукоснительно.
и контрольное фото: 2.11.2019г., тренировка не получилась, зацепил какой-то вирус вчера.
Изображение
Всё преходящее, только музыка-вечна

Аватара пользователя
GAMER
Сообщения: 723
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 04:56
Откуда: Березники

Re: ахиллы

Сообщение GAMER » 02 ноя 2019, 10:08

ну и рекомендации а будущее- ОБЯЗАТЕЛЬНО разминка и растяжка голеностопа перед ЛЮБОЙ тренировкой или гонкой. Мы же все почти делаем это (растяжку) после тренировок- что бы расслабить мышцы. Так вот, надо ДО..
Всё преходящее, только музыка-вечна

Ответить